据中国天气网湖南站消息称，近期，三湘大地骄阳似火，局部地区“高烧”不退，高温预警连续不断。民间谚语有云，“小暑过，一日热三分”，而本周将连续一周的高温天正好应了景，也将咱们往高温“小时代”里送。气象专家提醒，市民朋友要做好防暑降温准备。
　　
　据实况气象资料显示，7日全省平均最高气温达34.7℃，包括衡阳在内的4县市日高温超37℃。
　　
　7日也是二十四节气中的“小暑”，一般到此时，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期，而放眼全国，小暑期间大部分地区进入盛夏。虽然古人认为小暑期间还不是一年中最热的时候，但其实对于湖南来说，小暑的威力并不比大暑差多少。
　　
　在省会长沙，自6月30日起，已连续8天持续35℃以上高温天气，面对“烤验”，如何避暑成为长沙市民茶余饭后共同关心的话题，而“文化避暑”，似乎正成为一种时尚。
　　
　据了解，一些长沙市民早已不再局限于在家吹空调、去游泳池游泳等乏味的避暑方法，他们更愿意选择去图书馆看书、群艺馆跳舞、湘江风光带看演出等方式度过炎热的夏天，这些地方不仅凉快，也能让他们收获知识和欢乐。
　　
　“在湘江风光带吹吹风、看看节目，不仅能够节省家里的电费，还能从中感受到一些老长沙文化，多划算！”26岁的杨小姐谈起乘凉的方式显得非常实在。她介绍，自己身边的朋友天气热了老是喜欢去游泳、漂流、泡吧等，不仅费力还费钱。她呼吁年轻人在天气炎热的时候多去吹吹自然凉风，参与一些群众文化活动，这样不仅低碳环保，也有益于自身健康。
　　
　到了晚上，在靠近湘江风光带的湘江中路旁，早已停满了私家车辆，市民们在湘江沿岸谈笑、听歌、看节目……炎热的夏天仿佛早已与他们无关。
　　
　湖南省气象台预计，未来一周受副热带高压控制，全省以晴热高温天气为主，大部分地区最高气温将达到37℃左右，其中湘东、湘北局部可达39℃。在此期间，部分地方有阵性降水发生：8至9日湘西北处于副高边缘，午后有分散性阵雨发生；12至13日受热带系统外围云系影响，湘东云系多变，湘东南有降水发生。具体预报如下：
　　
　8日：湘西北多云，局部午后有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云；南风2～3级；最高气温湘西北33～35℃，其他地区35～37℃；最低气温湘西25～27℃，其他地区27～29℃。
　　
　9日：湘西多云，局部午后有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云。
　　
　10～11日：全省晴天间多云。
　　
　12～13日：湘东多云，其中湘东南有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云。
　　
　14日：全省多云间晴天。
　　
　面对炙热天气，气象专家建议，市民朋友尽量避免午后高温时段的户外活动，老、弱、病、幼人群如需外出，请做好必要的防护措施，在户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。同时，家里应常备防暑降温药品，发现中暑者应尽快送往医院救治。此外，电力部门要注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发的火灾。